Commentaires sur le régime dissocié

[N°25] Commentaire de sabrina

Note : 10 - dimanche 6 mai 2007

bonjour a toutes!!je voudrais avoir plus de details sur ce regime et savoir ce qu'est une journée type !!merci de me repondre

[N°24] Commentaire de julie

Note : 6 - samedi 7 avril 2007

bonjour à toutes, je voulais avoir quelques idées menus de ce régime (combinaison exacte des aliments à manger en un repas) merci de me répondre je compte attaquer ce régime bientôt même vite.............,

[N°23] Commentaire de Binet

Note : 9 - dimanche 18 mars 2007

j iamerais commencer ce régime et entrer en contact,avec >Françoise, qui parle, plus bas de ce régime, assez positivement?
merci

[N°22] Commentaire de fanfan

Note : 3 - dimanche 21 janvier 2007

j'ai fait un régime dissocié il y a 3 ans, je pesais 91 kg au début du régime et j'ai suis arrivée à 68 kg au bout de 8 mois environ. Je voyais mon médecin tous les mois, c'est ce qui me stimuler. j'était très contente des résultats et je m'étais juré de ne pas regrossir. Mais j'ai commercé à remanger normalement (je suis gourmande de je précise) et aujourd'hui, je suis à nouveau à 92 kg. je voulais simplement dire, à mon avis que lorsque l'on a tendance à grossir, il faut toujours faire attention, c'est déprimant. pour moi manger est un plaisir et lorsque vous rentrez le soir après une journée de travail manger ce que l'on a envie fait du bien au moral

[N°21] Commentaire de junegcg

Note : 8 - lundi 8 janvier 2007

J'ai découvert ce régime il y a un an, il n'est pas tellement contraignant, car facile à retenir, j'ai perdu 2.4kg par semaine sans avoir faim et en mangeant ce quej e voulait, juste faire attention à l'association des aliments et diversifiés tous les jours. La seule chose "négative" c'est trouvé les recettes notamment de légumes pour varier les plaisirs

[N°20] Commentaire de joel

Note : 5 - dimanche 7 janvier 2007

j'ai 52 ans j'ai fait une quantité de régime (montignac, diététiciennes, etc...) à chaque fois j'ai repris pous ou moins vite. Je dois perdre 25 kg, pensez vous qu'avec ce type de régime cela soit possible en moins de 6 mois ?

[N°19] Commentaire de zammit

Note : 8 - samedi 23 décembre 2006

Salut!
D'aprés les commentaires ce régime à l'air bien enfin celui ou on dissocie à chaque repas car je me vois mal manger de bon matin un steack

, je pense commencer cet méthode alimentaire ap les fêtes.
Bye

[N°18] Commentaire de marie

Note : 10 - dimanche 8 octobre 2006

bonjour alors voila moi je le commence demains car jai 18ans et je fais 1.64mpour 68 kg il ya moin de 3mois je faisais 54kg mais voila mon copin est mort et jai commencer a manger du nimp (deprime) alors je commence en esperant perdre 10kg
je vous tiendrais au couran biz

[N°17] Commentaire de richardier

Note : 10 - vendredi 29 septembre 2006

bonjour .voila j ai pese 55 kilo pendant 35ans en mangeant de tout et de n importe quoi un jour pour ma peau j ai pris de hormones apres 15 jours 10 kilos dur dur ensuite 2 eme enfant au bout de 16 ans et encore + 10 qui peut m aider Merci

[N°16] Commentaire de Françoise

Note : 10 - mercredi 20 septembre 2006

J'ai commencé l'alimentation dissociée sur les conseils de mon médecin-homéopathe il y a deux mois et j'ai perdu 5 kg. J'avais également un petit livre en expliquant les principes de base et qui ne correspondent pas du tout à ce que vous en dites sur votre site : il faut séparer protéines et féculents, mais manger soit les proteines (viande, poisson, oeuf, fromage) avec des légumes, soit les féculents (pâtes, riz, pommes de terre, légumineuses, etc.) avec des légumes, sans restriction de quantité (sans abuser, quand même).
Les fruits peuvent être pris en collation vers 10/11h le matin, vers 16/17h l'après-midi, au plus tard 30 min avant les repas principaux.
Le sucre est classé dans les féculents : au petit-déjeuner, je mange du pain avec beurre et miel.
Les matières grasses et fruits oléagineux (amandes, noisettes, etc)peuvent être mangés en plus ou ajoutés dans votre recette.
Les yaourts sont les seules protéines pouvant être mangées avec des fruits.
J'ai perdu 5 kg en deux mois et je me sens en pleine forme : je n'ai plus de problèmes de digestion !
L'alimentation dissociée a été conçue par le Docteur William Howard Hay. Montignac s'en est inspirée mais l'a considérablement compliquée.
Mon petit livre de référence s'intitule : "L'alimentation dissociée" Petit guide du bien-être de Kathryn Marsden aux Editions Könemann.

[N°15] Commentaire de crazy horse

Note : 8 - mercredi 13 septembre 2006

bonjour, je viens d accoucher de mon 2 eme enfant et j'ai encore 10 kilos à perdre (j en ai pris 20) . je mesure 1m69 pour 69 kilos et mon poids ideal est à 59 ! j'ai commencé ce régime avec mon mari il y a 8 jours et j'ai perdu seulement 1.5 kilos c'est un peu décourageant

[N°14] Commentaire de Annick1

Note : 10 - jeudi 7 septembre 2006

Pouvez vous me dire que puis je associer dansune journée, par exemple pomme de terre, riz, pates ? ai je le droit ? merci de votre réponse

[N°13] Commentaire de annick

Note : 5 - dimanche 3 septembre 2006

Voilà, j'ai lu vos commentaires et je vais essayer ce régime. J'en ai NOé plein d'autres mais je les trouve tous trop restrictifs. L'idée de manger de tout mais séparément à l'air de me convenir... à voir... je vous tiendrais au courant de mes exploits... a bientot.

[N°12] Commentaire de Mdxntm

Note : 9 - lundi 21 août 2006

j'ai commençé le regime dissocié le 12 juillet 2006 ! j'ai perdu 4 kgs en 9 jours ! je le fais par repas et non à la journée ! je n'ai pas faim , et je me sens très bien !

[N°11] Commentaire de marie

Note : 9 - jeudi 22 juin 2006

je suis ce régime depuis 3 ans, je m'y suis très bien habituée, et ça aide réellement. Il est cependant exact qu'il n'est pas évident de dissocier au resto ou chez des amis..
Courage, et n'oubliez pas... un peu de sport!

[N°10] Commentaire de almadhor

Note : 8 - vendredi 5 août 2005

Bonjour à tous...
J'ai perdu 26 kg grace a ce regime, et je n'ai rien repris! Mais il vaut mieux adopter ce principe à l'échelle d'un repas ! je m'explique: ne JAMAIS mélanger un produit d'origine animale quel qu'il soit avec un produit de type féculent ( a savoir patate, riz et pates bien sur, mais aussi cereales (pain etc....)); mais toujours manger de tout au niveau de la journée. Et, j'allais oublier, ne prenez du sucre( fruits y compris) que minimum 3h apres un repas et 3h avant le suivant!
Journée type: petit dej, café, pain, fruit, cereales, sans trop sucrer; midi, pain, pates et dés de tomates, et legumes a volonte; soir, viande a volonte, legumes a volonte, et eventuellement yaourt nature ou fromage.

Faites cuire le tout avec le mois de graisse possible, et mangez un fruit au gouter...et le tour est joué! Vous avez sur la journée tout ce qu'il vous faut, mais vous perdez du poids...et ce genre d'habitudes alimentaires restera votre ! Bon courage

[N°9] Commentaire de ....

Note : 8 - dimanche 24 juillet 2005

assez bien moi j'ai perdue 2.5kg en 1 semaine mon seule probléme j'été trés trés faible des fois au point de m'évanouir

[N°8] Commentaire de mioumiou

Note : 5 - vendredi 1 juillet 2005

On peut manger du chocolat pendant une journée ou du pain?

[N°7] Commentaire de naima

Note : 9 - dimanche 26 juin 2005

très satisfaite par le regime dissocié, au aucun kilos repris malgré de petit écart de temps en temps 10 kilos perdus en 2moins et ça fait déjà 6moins que je mange normalement mais j ai quand même 2h de sport quotidien
courage et perséverance

[N°6] Commentaire de jayina

Note : 8 - jeudi 16 juin 2005

Je l'ai suivi pendant deux ans ce régime...en fait, je ne l'ai pas fait comme régime, je l'ai adopté en tant qu'hygiène de vie...Pendant tout le temps où je l'ai fait j'ai pu maîtriser mon poid et controler l'apparence de mon corps...je vous laisse imaginer l'effet sur mon état d'esprit...pendant deux ans je me sentais bien dans ma peau. Je suis une grande gourmande et grosse mangeuse, donc j'ai dissocié mes aliments non pas sur chaque jour mais sur chaque repas c'est à dire : lundi petit dej grand bol de céréales avec du lait voire meme 2, midi : viande blanche, haricots verts à fond (un saladier), et pour finir le dessert salade de fruits coupés en cube recouverte de fromage blanc. le soir : un immense saladier de riz complet (pas de riz blanc surtout pas!) éventuellement mélangé avec des lentilles et assaisonné de sauce tomate mais pas de beurre et casiment pas de sel...j'ai perdu 6kg en un mois comme ça. En gros je mangeais ce que je voulais tant que je ne mélangeais pas les féculents avec une source de lipides ou une source de glucides. C'est contraignant, dans la mesure où les plats servis au restaurant suivent rarement cette idée, j'évitais du coup d'y aller. et puis, j'en ai eu assez, le fond du problème était que je mangeais trop j'ai voulu essayer d'éduquer ma manière de manger sur la quantité, en mangeant un peu de tout mais en petite portion...mais j'y suis pas arrivée...résultat j'ai repris 10 kg...et je suis bonne pour tout recommencer...je pense que quelque soit le principe du régime que l'on suit il faut le suivre toute sa vie, aucun régime ne marche que sur un temps donné ... jamais

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