Commentaires sur le régime dissocié

[N°45] Commentaire de myriam

Note : 10 - jeudi 22 mai 2008

salut, le régime dissocié est très simple à appliquer mais efficace surtout pour ceux qui ont des soucis de transit intestinaux de tout genre: En gros, juste ne pas mélanger au même repas les protides et les féculents. c'est à dire pas mélanger tout ce qui est animal avec tout ce qui est farineux.

A savoir aussi que jamais de dessert sucré juste après les protides mais par contre ce genre de dessert ne dérange pas aprèe un repas de féculent.

Les fruits se mangent soit une demi-heure avant le repas, soit alors deux heures après.

et donc exemple type d'un repas: soit steack- haricots vert ou autres légumes ou alors Pates- ratatouilles, mais jamais viande ou poisson avec les pates ou riz et autres. pour plus de détails se reporter au "petit guide de l'alimentation dissocié de Kathryn Marsden que vous trouverez sur commande sûrement en grande surface à moins de 2 Euros!

attention bien repertorier les catégories de nos aliments, ce petit guide le fait pour nous. par exemple, le soja, les pommes de terre et les petits pois sont des farineux!donc à ne pas manger avec les viandes!

Bon courage, à plus!

[N°44] Commentaire de mimi

Note : 10 - jeudi 3 avril 2008

c mamregimebavarde.womanforum.net/

[N°43] Commentaire de mimi

Note : 10 - jeudi 3 avril 2008

pourquoi pas ici

http://mamregimebavarde.womanforum.net/

[N°42] Commentaire de mimi

Note : 10 - lundi 31 mars 2008

bon couragehttp://copainscopines.forumandco.com/index.htm

[N°41] Commentaire de christiane

Note : 10 - lundi 24 mars 2008

]e voulais avoir quelque idée menus de se regime je suis du groupes a plus

[N°40] Commentaire de miriamm

Note : 10 - jeudi 13 mars 2008

juste corriger le nom de l'auteur du livre: le"Petit guide du bien être : L'alimentation dissociée de Kathryn Mardsen.

Lesez-le vous ne purrez qu'n être satisfait de part sa simplicité et la facilité d'application de ce régime, même moi si gourmande j'y arrive !

Bon courage, la santé c'est la vie!

[N°39] Commentaire de miriamm

Note : 10 - jeudi 13 mars 2008

le régime dissocié est très simple à suivre, juste ne pas mélanger "les chairs" et les farineux au même repas.

les fruits se mangent seuls en dehors des repas; pas de sucre non plus avec les viandes oujuste après, par contre on peut s'offrir le plaisir du sucre avec les farineux.

et donc en gros les légumes sont les seuls aliments passe partout!

A lire petit guide du bien être, l'alimentation dissociée de Kthryn Mardsen. il côute moins de trois euros! en grande surface!

En plus de cette façon de manger vous résolverez vos problèmes de transit!

Bonne Chance !

[N°38] Commentaire de softly

Note : 8 - lundi 3 mars 2008

bonjour à toutes, je désire commencer ce regime la semaine prochaine car en ce moment je fais le regime mayo j'en suis à la semaine 2 et il préconise fortement d'arrêter pendant au moins 15 jours, le regime dissocié m'interresse vraiment car il me parait pas trop difficile à suivre et je pense ne pas etre trop frustrer par contre, j'aimerais savoir comment on peut assaisonner les salades vertes (vinaigrette aalégées ?) merci de vos réponses

[N°37] Commentaire de Dom

Note : 10 - vendredi 1 février 2008

Bonjour,
En fait je fais ce régime depuis env 1 mois et demi et effectivement j'ai dû perdre 2 à 3 kilos malgré que ce n'était pas le but recherché. Je souhaitais surtout ne plus avoir de remontées acides et le résultat est assez probant car je ne ressens pratiquement plus de brulûres.Néanmoins, je commence à être un peu sceptique dana la mesure où je me sens malgré une alimentation non carencée (logiquement!)beaucoup plus fatigué que par le passé. Je ne sais pas si c'est dû à cette alimentation mais j'ai également des soucis de transit (constipation et ventre balloné)dans la mesure où je mange sans doute trop de féculent le soir, car il est tjrs préférable d'ingérer les protéines le midi pour mettre son estomac au repos la nuit. J'aimerais savoir si quelqu'un d'entre vous rencontre ces problèmes de transit, fatigue, ballonements avec cette alimentation.
Merci; Dom

[N°36] Commentaire de Dorine

Note : 8 - lundi 28 janvier 2008

Je donne une note mais je n'ai pas encore commencé par contre demain c'est partis mais effectivement se sera par repas et non à la journée.Je reviens dans un mois jour pour jour pour vous donnez une première appréciation promis

[N°35] Commentaire de conan

Note : 10 - dimanche 20 janvier 2008

Bonjour,
J'ai 48 ans et depuis de nombreuses années j'ai des problèmes de remontées gastriques acides, malgré des consultations en acuponcture qui m'on fait du bien j'avais tjrs ces brûlures.
Depuis que je mange de cette façon mes remontées gastriques acides ont disparues, le matin je mange des tartines de pain de campagne grilées avec un peu de beurre et très peu de chocolat à tartiner (éviter les confitures). Le midi je mange une viande ou un poisson ou des oeufs avec de la salade verte et un légume vert (carotte, haricots vert, courgettes,brocolis) sans dessert mais éventuellement une crudité en entrée et 4 fois /semaine un fromage sans pain. Le soir je prends soit du riz, des lentilles, des pâtes avec du beurre mais sans fromage rapé et le plus souvent sans dessert puisque les fruits doivent être consommés entre 17h et 19h30 ( meilleure période d'assimilation). En s'alimentant de cette façon on ne surcharge pas son estomac et de + les acides développés pour la digestion ne se mélangent pas.

[N°34] Commentaire de bouou

Note : 10 - samedi 19 janvier 2008

coucou

je suis nouvelle j'ai 10kg a perdre probleme de santé je voudrais des expliquations sur ce regime car je n'ai pas bien compris; on choisi un alliment et on ne mange que ca durant la joirnée? mais à volonté (si ses bien ca; sa ne parrait pas trops dur à suivre )merci de me repondre et bon courage à toute

[N°33] Commentaire de renaud

Note : 10 - mardi 4 décembre 2007

svp donnez moi le titre du livre pour le regime dissociée, j'ai du poids à perdre, et je preds peu, avec des privations, ce regime là semble bien et rapide.
merci de vos conseils

[N°32] Commentaire de Sylvie

Note : 10 - mercredi 7 novembre 2007

J'ai lu dans un livre sur le régime dissocié que le fromage faisait partie des produits neutres comme les légumes, est-ce vrai ????

[N°31] Commentaire de khadija

Note : 10 - mardi 16 octobre 2007

salut a tous... j'ai lu vos commentaires et j'ai constaté que plusieurs d'entre vous étez contente ce régime. j'aimerais bien perdre 5-6 kg donc aidez moi dites moi comment vous faites un grand merci voila mon adresse khadija-playa@hotmail.com un grand merci et courrage a toutes..

[N°30] Commentaire de élisabeth

Note : 10 - lundi 21 mai 2007

Pas de chance le livre que j'ai commandé est en rupture de stock. Donc je ne sais pas vraiment ce qu'il faut faire pour suivre ce régime. D'autant plus que je ne veux pas faire des journées entières par type d'aliment. Pouvez-vous me conseiller ? Merci.

[N°29] Commentaire de Corine

Note : 8 - jeudi 17 mai 2007

J'ai eu pratiqué ce "mode alimentaire" il y a quelques années et franchement, j'ai pu maintenir un poids correct pendant longtemps , j'ai bien envie de m'y remettre mais il est vrai qu'il faut se donner le temps de perdre tranquillement , il est trés facile à faire, moi aussi je le conseille non pas à la journée mais pour chaque repas + du sport ! c'est sain et simple.

[N°28] Commentaire de Elisabeth

Note : 10 - mercredi 16 mai 2007

Salut à toutes !
J'ai commencé ce régime lundi. Déjà -700 g. J'ai 10 kg à perdre. Pour m'aider je viens de commander le petit guide l'alimentation dissociée (1,43 €) dont parle Françoise plus bas. J'attends de vos nouvelles. A bientôt.

[N°27] Commentaire de patricia

Note : 8 - mercredi 9 mai 2007

le regime marche bien 13 kilos de moin en 4 mois

[N°26] Commentaire de severine

Note : 5 - lundi 7 mai 2007

bonjour à toutes, je compte commencer le régime dissociée en tant que préparatrice en pharmacie je m'y connais bien en complément alimentaire (coupe-faim, brule graisse), certains fonctionnent très bien et d'ailleurs j'en prend régulièrement mais ce n'est pas assez rapide pr moi malgré une alimentation équilibrée. le problème c'est que des fois je craque et que je mange tout ce ki me passe par la main.je voudrait donc avoir des menus types dans le régime associé afin d'être calé la journée pr ne pas craker.merci de me répondre vite sur mon adresse e mail afin ke je commence rapidement mon régime, merci.

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