Commentaires sur le régime Atkins

[N°113] Commentaire de nono

Note : 8 - vendredi 25 janvier 2008

j'ai fais ce regime il y a quelq annees g perdu 25k et gt en pleine forme cé le meilleur que gé fé

[N°112] Commentaire de emae

Note : 8 - mercredi 23 janvier 2008

J'aimerais suivre ce regime atkins et si papillon avait l'indulgence de me passer la liste des aliments kon peut manger, cela me motiverait enormement. Merci a tous et bon courage

[N°111] Commentaire de nougatine

Note : 10 - mercredi 23 janvier 2008

bonjour moi je vais avoir 24 ans et ca va faire trois ans que je suis boulimique je ne trouve aucune solution mais je viens de lire vo commentaire et j'aimerais essayer le regime atkins est ce que kelk'un peu m'aide sur les aliments autorises parce que pour moi le fromage fait grossir mais pas les fruits dc si vous pouvez me donnez la liste ds aliment ca srait cool merci a vous toutes et bon courage

[N°110] Commentaire de liliane

Note : 10 - vendredi 18 janvier 2008

Je viens d'apprendre que je suis très prés du diabète, j'ai besoin également de maigrir, mais je suis un peu perdue, le régime Atkins me conviendrait très bien, merci à PAPILLON ou toute autre personne de m'indiquer la liste des aliments permis dans le cadre de ce régime. Courage à tous et toutes

[N°109] Commentaire de elmir

Note : 10 - vendredi 18 janvier 2008

Bon jour,en 14 jours 5 kilo,je suis tres content.Regime de Dr. Atkins est magnifique.Je remercie a Papilon si elle peut me envoyer sa liste de alimentes ,,,,,merci,,

[N°108] Commentaire de fanny59100

Note : 10 - lundi 14 janvier 2008

bonjour a tous est ce que qq un pourrait m' envoyer svp la liste des aliments que je peux manger ou un menu type pour les 15 jours ? Merci d' avance.

[N°107] Commentaire de Gagou

Note : 10 - mardi 8 janvier 2008

En gros, Atkins consiste à faire l'impasse sur tous les glucides (pas de pain, pas de sucre, farines, pommes de terre, etc.). Limités à 20gr les 15 premiers jours, ils sont ensuite réintroduits très prudemment. Avant de commencer la méthode, il faut IMPERATIVEMENT lire le livre pour ne pas faire de bêtises, jouer avec sa santé et bien appliquer toutes les principes (quantité d'eau minimale à boire par jour, supplément vitamines, etc.). Certaines personnes appliquent un Atkins "à leur sauce", puis s'étonnent de se sentir mal ou faible. Atkins n'est pas un régime hypocalorique, mais une méthode alimentaire sur le long terme, avec des bonnes habitudes à prendre ! A part ça, d'autres infos sur www.atkins.com (en anglais, mais bon résumé de la méthode). Cette méthode est formidable !

[N°106] Commentaire de tassate

Note : 10 - mardi 8 janvier 2008

bonjour,je n'arrive pas a savoir en quoi consiste le regime atkins.j'ai fait soupe aux choux puis dukan,j'aimerai bien tester le regime atkins qui pourrait me renseigner.merci

[N°105] Commentaire de Gagou

Note : 10 - lundi 7 janvier 2008

Je suis Atkins depuis 10 jours, sans privations excessives, si ce n'est l'abandon total de mauvaises habitudes alimentaires, difficile au début. Je suis déjà à - 5kg.

[N°104] Commentaire de fabienne

Note : 10 - samedi 5 janvier 2008

bsr moi meme il y aplus de 10ans j'ai fais le regime atkins j'ai perdu 28kl associe avec un medicament a base de plantes surveillee par le medecin il est vrai que c'est formidable comme perte de poids suite a ma grossesse je me suis laissee aller je pense des lundi que je recommencerai si vous voulez on peut s'entraider moralement bisous a plus

[N°103] Commentaire de Crystal

Note : 7 - lundi 31 décembre 2007

j'aimerais bien que tu m'envoie ta liste papillon XD

[N°102] Commentaire de Eric

Note : 10 - dimanche 30 décembre 2007

Merci, Papillon, de bien vouloir m'envoyer cette liste par e-mail. Je vais commencer ce régime le 1/1 !

[N°101] Commentaire de papillon

Note : 10 - jeudi 27 décembre 2007

Le seul régime qui m'a fait maigrir c'est le régime atkins...7 kilos en 3 mois sans faim...j'ai une liste des aliments remise par mon docteur si cela interesse qqn..

[N°100] Commentaire de melisa

Note : 10 - jeudi 22 novembre 2007

bonjour, je suis melisa, j'ai commencer regime de atkins il a 10jours et je suis deja au 3 eme kilo perdu, c'est vrais que on perd tres vite et apres il faut faire tres attention apres pour pas reprendre.mais j'aimerai bien trover qulqun aveec qui partager experience et de faire ensemble si ca interesse qulqun, je ne sais pas. je comencé a 65k pour 1,65 et 37 ans j'aimerai arriver jusqu'a 55k c'est peut etre un reve car apres deux accochement je ne sais pas si je vais y arriver.

[N°99] Commentaire de paolinette

Note : 10 - jeudi 15 novembre 2007

bonjour
je suis nouvelle et j'aimerais commancer ce régime quelqu'un peut-il m'expliquer en gros ce que l'on doit et ne doit pas manger??
merci beaucoup

[N°98] Commentaire de anya

Note : 10 - vendredi 9 novembre 2007

est ce que les cacahuètes sont permises dans le regime Atkins?

[N°97] Commentaire de anya

Note : 10 - vendredi 9 novembre 2007

Vous me motivez toutes, moi qui ai commencé mor régime Atkins today et qui n'ai pas encore trouvé mes marques (manger quoi et pas manger quoi). Peut etre que vous pouvez m'éclairer un peu.
j'ai 32 ans, je mesure 1m67 pour 116 kilos. merci

[N°96] Commentaire de Brigitte

Note : 10 - mardi 6 novembre 2007

je commence un régime du Dr Atkins mais j'ai bien peur de manquer de vitamines comment faire ?

[N°95] Commentaire de MARINE

Note : 10 - samedi 20 octobre 2007

bONJOUR A TOUS ET TOUTES
j'AI FAIT CE REGIME SOUS LA SURVEILLANCE D'UN MEDECIN GENERALISTE ET J'AI PERDU 26KGS EN 4 MOIS.JE SUIS PASSEE DE 86KGS A 60KGS POUR 1M68
LES 3 PREMIERS JOURS SONT DIFFICILES CAR IL FAUT PERDRE SES MAUVAISES HABITUDES. MAIS COMME ON PEUT COMPENSER PAR LES QUANTITES QUE L'ON VEUT, UN PEU DE VOLONTE ET TOUT VA BIEN.
JE NE ME SUIS JAMAIS SENTIE NI FATIGUEE NI NAUSEEUSE. UN INCONVENIENT CEPENDANT EST LA MAUVAISE HALEINE. MAIS VIVE LES BONBONS OU GUM SANS SUCRE.
NE PERDEZ PAS COURAGE,CONTINUEZ ET SI VOUS LACHEZ,REPRENEZ.
AU BOUT DU COMPTE VOUS Y ARRIVEREZ.
MAINTENANT JE FAIS CE REGIME DE TEMPS EN TEMPS PENDANT 1 MOIS POUR REPERDRE CE QUE JE REPRENDS AUX GRANDES OCCASIONS.
BON COURAGE ET SURTOUT PAS DE DECOURAGEMENT.

[N°94] Commentaire de alex

Note : 10 - vendredi 12 octobre 2007

j'ai 31 ans, je mesure 1m75, je suis passé de 129kg à 98kg avec le régime Atkins en 6 mois. C'est vraiment extraordinaire, béni soit ce type.

Depuis un mois, je stagne. J'ai un peu trop réintroduit de légumes (=> glucides) sans doute. Au fond c'est dans la tête que ça se passe, il y a surement un effet psychologique, retrouver un aspect physique plus normal est un changement énorme dans sa vie, il faut être prêt. La phase 2 pour moi c'est de me dire que je ne suis plus, et ne serai plus jamais gros, et finir le travail commencé. Restera juste une liposuccion pour supprimer les cellules graisseuses. Il faut tenir, or pour pouvoir tenir il faut être au top dans sa tête, il n y a malheureusement pas de secret. Bon courage à tous !

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